Madness For Wellness

August month awareness 2023 : अगस्त के महीने में बारिश अपना असर दिखाती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कभी फायदेमंद तो कभी हानिकारक साबित होती है क्योंकि बारिश के बाद होने वाली धूप कई मौसमी बीमारियों के ख़तरे को आगमन देता है। ऐसे में हमे अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक होने की आवश्यकता होती है। आज हम अपने इस ब्लॉग के माध्यम से आप लोगों को जागरूक करने आये हैं कि इस मौसम में हमे किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए और क्या करना चाहिए या क्या नही करना चाहिए बताएंगे तो आइए जानते हैं विस्तृत में- ●अगस्त महीने में मौसम (Weather in August month in Hindi) :- भारत में जून से लेकर सितंबर तक पूरे देश में मानसून का असर होता है और अगस्त साल के सबसे बड़े महीनों में से एक होता है। हालांकि वर्ष के इस समय बारिश से बचना असंभव होता है और बारिश आमतौर पर जोरो से होती है। जिसकी वजह से आसमान नीली और मौसम में गर्मी बनी रहती है। इस दौरान अपनी अधिक सुरक्षा करनी चाहिए और बाहर निकलने तथा बाहर खाने से परहेज करना चाहिए। इस महीने में तापमान 21℃ - 35℃ के बीच मे रहता है। ●अगस्त महीने में खाद्य पदार्थ (Food...

July health awareness month 2023 : अधिक धूप व गर्मी के बाद जुलाई के महीने में इससे थोड़ी राहत मिलती है क्योंकि बारिश अपनी खूबसूरती पूरे देख में बिखेरने लगती है जिससे मौसम थोडी नम व ठंडी हो जाती है। इस महीने में बारिश व धूप दोनों देखने को मिलते हैं और मौसम हर दिन बदलता हुआ दिखाई देता है जिसका प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है तो आपको इसके प्रभाव से बचने के लिए क्या खाने चाहिए व क्या नही खाने चाहिए तथा कैसे रहना चाहिए हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से समझायेंगे आइये जानते हैं- वर्षा ऋतु (Varsha Season) खतरनाक गर्मी के बाद इस महीने में मानसून का आगाज़ होता है और मौसम नम तथा खुशनुमा हो जाता है। इस मौसम के दौरान स्वास्थ्य सम्बंधित सावधानियो का खतरा बढ़ जाती है क्योंकि बारिश से होने वाली संक्रमण व पानी से होने वाली बीमारियों का प्रकोप देखने को मिलता है। ऐसे अवस्था में स्वास्थ्य का अधिक ध्यान व नियमित जांच करवाते रहना चाहिए। ◆ जुलाई महीने में मौसम (Weather in July month in Hindi):- जुलाई महीने में तापमान अधिक्तम 41℃ (104°F) तथा न्यूनतम 23℃ ( 73.4°F) तक होता है। मानसून जुलाई महीने...

June health awareness month 2023 : ये महीना गर्मी व बरसात दोनो से मिक्स रहता है ऐसे में अपने स्वास्थ्य की देख भाल अधिक करना पड़ता है। इसी लिए हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से आप लोगो को सतर्क करने आये हैं आइये जानते हैं इस जून के महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए - गर्मी (SUMMER Season) आयुर्वेद के अनुसार गर्मी पित्त का मौसम कहलाता है। गर्मी अपने साथ हजारो बीमारिया लेकर आती है, जिसे गर्मी से अधिक परेशानी होती है उन्हें अपना विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। गर्मी के मौसम में सनस्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा होनी की अधिक सम्भावना रहता है। इससे बचने के लिए खान-पान का ध्यान रखना चाहिए और लू से भी बचना चाहिए। धूप से निकलने वाली यूवी किरणों (UV Ray's) का प्रभाव त्वचा पर पड़ता है इससे बचने के लिए अधिक बाहर निकलने से बचना चाहिए। गर्मी के मौसम में भूख कम लगती है और प्यास अधिक ऐसे में मौसमी फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए। ◆जून महीने में मौसम (Weather in June month in Hindi):- जून महीने में तापमान अधिक्तम 41℃ (104°F) तथा न्यूनतम 23℃ ( 73.4°F) तक पहुंच...

World Health Day 2023 : पूरे विश्व मे हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस World Health Day 2023 in hindi के रूप में मनाया जाता है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना इसका मुख्य उद्देश्य होता है। अच्छे स्वास्थ्य का मतलब है कि आप तनाव मुक्त रहे और जीवन भर सक्रिय रहें। बस शरीर से स्वस्थ रहना ही अच्छे स्वास्थ्य की निशानी नही है मानसिक, सामाजिक, आर्थिक, आध्यात्मिक, वातावरण और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहना ही वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। इस वर्ल्ड हेल्थ दे इन हिंदी पर जाने के कि आप कितना स्वस्थ है, आज हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से आपको ये जानकारी देंगे, तो आइये जानते है। विश्व स्वास्थ्य दिवस (World Health Day in Hindi) World Health day 2022 in hindi : विश्व स्वास्थ्य दिवस प्रत्येक वर्ष 7 april को मनाया जाता है क्योंकि 7 अप्रैल सन् 1948 को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का जन्म हुआ था। इस दिन पूरे विश्व में स्वास्थ्य के महत्व को समझाया जाता है। स्वास्थ्य के प्रति लोगो को जागरूक करना ही विश्व स्वास्थ्य दिवस का मुख्य उद्देश्य होता है। मानसिक, शारीरिक और साम...

WORLD AUTISM AWARENESS DAY 2023 : विश्व ऑटिज्म जागरूकता दिवस (World Autism Awareness Day in Hindi) पूरे दुनिया में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) से पीड़ित लोगों के बारे में जागरूकता को बढ़ने के लिए इसे हर साल 2 अप्रैल को पूरे दुनिया में मनाया जाता है। अंतरराष्ट्रीय दिवस होने की वजह से इसे संयुक्त राष्ट्र के सदस्य भी पूरे राष्ट्रों को ऑटिज्म से लड़ने तथा इसका निदान पाने के लिए सबको प्रोत्साहित करते है। इस दिन इस बीमारी से पीड़ित बच्चों और बड़ों के जीवन में सुधार के लिए कदम उठाया जाता हैं और उन्हें सार्थक जीवन बिताने में मदद की जाती है। ऑटिज्म का प्रतीक (Autism Symbol in Hindi) ऑटिज्म एक तरह की बीमारी होती है। नीला रंग ऑटिज्म का प्रतीक माना गया है। इसलिए हर साल इस दिन प्रमुख ऐतिहासिक इमारतों को नीले रंग के रोशनी से सजाया जाता है। ऑटिज्म का इतिहास (History of Autism in Hindi) विश्व ऑटिज्म दिवस को पहली बार 2008 में 2 अप्रैल  को मनाया गया था और इसे  18 दिसंबर 2007  को संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा अपनाया भी गया था। ऑटिज्म दिवस मनाने क...

April month health awareness in Hindi 2023 : अप्रेल में गर्मी बढ़ने लगती है, विशेष करके दोपहर में ऐसे में हमे अपने स्वास्थ्य को लेकर कोई भी लापरवाही नही करनी चाहिए। इन्ही सब बातो को ध्यान में रख कर आज हम अपने इस आर्टिकल के अप्रेल महीने में क्या खाना चाहिए, क्या नही खाना चाहिए तथा किन बीमारियों को लेकर कैसे जागरूक April month awareness 2023 रहना चाहिए इन सबके बारे में बात करेंगे। वसंत ऋतु (Spring Season) अप्रैल महीने में भी बसन्त का मौसम रहता है, बसन्त का मौसम बहुत ही खुशनुमा वातावरण वाला होता है। ◆अप्रैल महीने में मौसम (Weather in April month in Hindi):- इस महीने में औसत तापमान 38.2 ° C (100.8 ° F) और 24.5 ° C (76.1 ° F) के बीच उतार-चढ़ाव भरा होता है। गर्मी और तेज किरणों की वजह से UV RAY का प्रभाव पड़ता है, इसलिए बाहर निकलने से पहले आपको नियमित रूप से सन क्रीम लगाने चाहिए, छाया में रहना चाहिए और खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीते रहना चाहिए। ◆अप्रैल महीने में खाद्य पदार्थ (Foods in April month in Hindi):- अप्रैल महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए- खाएँ इस...

World water day in Hindi 2023 : हमारा शरीर लगभग 70 प्रतिशत पानी से बना है, और लगभग 71 प्रतिशत पृथ्वी की सतह पानी से ढकी हुई है। लेकिन हम बहुत कम पीने के पानी का उपयोग कर पाते है। पानी के संरक्षण को लेकर हर वर्ष 22 मार्च को विश्व जल दिवस (World Water Day 2023) के रूप में मनाया जाता है। इसके मनाये जाने का उद्देश्य लोगो को पानी के महत्व को बताना तथा उसे कैसे संरक्षित करना ये समझना। शायद यह पानी की सर्वव्यापी प्रकृति है जिसका मतलब ये है कि हमे सर दिन शुद्ध पानी पीने को मिल जाता है लेकिन अगर हम इसके शक्ति को न समझ पाये तो ये बहुत नुकसान दायक हो सकता है। इस विश्व पानी दिवस को हम पानी के महत्व, पानी पीने के तरीके, उसके लाभ और सही समय की जानकारी लेकर मनाएंगे क्योंकि गलत तरीके, गलत समय और गलत मात्रा में पानी पीने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता हैं। ये एक साधारण सी बात है पर कोई इसपर ध्यान नहीं देता हैं। तो आज हम पानी पीने का सही समय और सही तरीका क्या है हम उसके बारे में जानकारी देंगे ताकि आप बीमार होने से बच सकें। विश्व जल दिवस का इतिहास और उसके महत्व (World Water Day History and Im...

World TB 2023 : हर वर्ष 24 मार्च को पूरे विश्व मे टीबी या क्षय रोग के प्रति जागरूकता फैलाया जाता है जिसे हम 'विश्व टीबी दिवस' (World  Tuberculosis  Day 2023) के रूप में मनाते है। टीबी संक्रामण से फैलने वाली बीमारी है, जो ट्यूबरक्‍युलोसिस बैक्टीरिया नामक बैक्टीरिया के कारण होती है। ये सबसे अधिक फेफड़े को प्रभावित करती है और कभी-कभी ब्रेन, यूटरस, मुंह, लिवर, किडनी, गले आदि में भी होने की सम्भावना होती है। भारत में टीबी के बीमारी से मरने वालों की सँख्या अभी बहुत अधिक है, पूरे विश्व में भारत टीबी के बीमारी से मरने के मामले में दूसरे नम्बर पर है। टीबी बहुत खतरनाक बीमारी है ये जिस जगह पर हो जाती है उस जगह को खोखला कर देती है। फेफड़े की टीबी एक इंसान से दूसरे इंसान में फैल सकती है जब वो खासे या छीके क्योंकि उस दौरान मुह से निकलने वाली पानी के बूंदे हवा के माध्यम में फैल जाती है और संक्रमण फैला देती है इसके अलावा कोई और टीबी की बीमारी छुआ छूत से नही फैलती है। इस वर्ष की थीम (Theme of this year) 'विश्व टीबी दिवस 2022' (World TB Day 2022 Theme) को मानने के लिए हर वर्...

March month awareness in Hindi 2024 : वसंत के खुशनुमा मौसम का ये मार्च महीना ठंड का अंत और गर्मियों के शुरुआत के लिए जाना जाता है। इस महीने में मौसम का जैसे उतार चढ़ाव होता है उसके साथ कई बीमारियां भी आती है अगर हमे पता हो कि हमे उन बीमारियों का सामना कैसे करना है या क्या खा के करना है तो ये अधिक आसान हो जाता है तो आइये जानते है कि हमे मार्च के महीने मे क्या खाना चाहिए, क्या नही खाना चाहिए और किस बीमारियों को लेकर जागरूक (March month Awareness 2024) रहना चाहिए। वसंत ऋतु (Spring Season) वसंत के मौसम को सभी मौसमो का राज कहा जता है वो इस लिए की इस मौसम में न तो अधिक गर्मी रहती है और न ही अधिक ठंड। इस तरह के मौसम में सब्जियों का सेवन फायदेमंद होता है। बसन्त से मौसम में इन सब्जियों को खाना चाहिए जैसे - करेला, लोकी, पालक आदि और कच्ची सब्जिया जैसे गाजर, मूली, शलगम, अदरक आदि। फल जिसे नही भूल सकते है जैसे - संतरा, चीकू, आम, अमरूद, पपीता आदि लाभदायक होते है। ◆मार्च महीने में मौसम (Weather in March month's in Hindi):- मार्च महीना सर्दियों के खत्म होने और गर्मी का आगाज़ होता है। इस ...