Madness For Wellness

June health awareness month 2023 : ये महीना गर्मी व बरसात दोनो से मिक्स रहता है ऐसे में अपने स्वास्थ्य की देख भाल अधिक करना पड़ता है। इसी लिए हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से आप लोगो को सतर्क करने आये हैं आइये जानते हैं इस जून के महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए - गर्मी (SUMMER Season) आयुर्वेद के अनुसार गर्मी पित्त का मौसम कहलाता है। गर्मी अपने साथ हजारो बीमारिया लेकर आती है, जिसे गर्मी से अधिक परेशानी होती है उन्हें अपना विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। गर्मी के मौसम में सनस्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा होनी की अधिक सम्भावना रहता है। इससे बचने के लिए खान-पान का ध्यान रखना चाहिए और लू से भी बचना चाहिए। धूप से निकलने वाली यूवी किरणों (UV Ray's) का प्रभाव त्वचा पर पड़ता है इससे बचने के लिए अधिक बाहर निकलने से बचना चाहिए। गर्मी के मौसम में भूख कम लगती है और प्यास अधिक ऐसे में मौसमी फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए। ◆जून महीने में मौसम (Weather in June month in Hindi):- जून महीने में तापमान अधिक्तम 41℃ (104°F) तथा न्यूनतम 23℃ ( 73.4°F) तक पहुंच...