Madness For Wellness

World heart day 2023 : हृदय शरीर का सबसे अहम अंग है। समय के साथ बदलती जीवनशैली का सबसे ज्यादा असर किसी अंग पर पड़ा है तो वह हृदय है। इसी वजह से आज हृदय की देखभाल करने को लेकर विशेष जोर दिया जा रहा है। कॉर्डियो वस्‍कुलर डिजीज यानी हृदय रोग हमारे भारत में मृत्यु दर का एक प्रमुख कारण है। आनुवंशिक संरचना के कारण भारतीयों में हृदय रोग का खतरा अधिक है। इसके कुछ मुख्य कारण जैसे, लगातार जीवनशैली में हो रहा बदलाव है जिससे लोग गुजर रहे हैं। इन बदलावों में अनियमित दिनचर्या, तनाव, खान-पान में लापरवाही, शारिरिक गतिविधियों का न होना, खराब आहार व्यवस्था, पर्यावरण प्रदूषण, चीनी और नमक का अधिक सेवन और ट्रांस फैट की उच्च मात्रा जैसी कई अन्य कारणों से वर्तमान समय में हृदय संबंधी समस्याएं भी तेजी से बढ़ रही हैं। इससे न केवल बड़े उम्र या बुजुर्गों में, बल्कि छोटे बड़े बच्चों में भी हृदय रोग की समस्याएं बढ़ी है। पूरे दुनियाभर में हृदय के प्रति जागरूकता बढ़ाने तथा हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के उपायों के बारे में बताने के उद्देश्य से प्रत्येक वर्ष 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस (world heart day in h...

September health awareness month 2023 : इस महीने में पतझड़ रहता है तथा आधे सितम्बर से बारिश धिरे - धिरे कम होने लगती है और हल्की ठंड का अहसास होने लगता है। ऐसे में हमे बीमारियों से बचने के लिये खुद को तैयार रखना चाहिए और अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना चाहिए। इसी लिए हम (september month health awareness) ये बता रहे है कि इस महीने में क्या खाना चाहिए और क्या खाने से बचना चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो आइये जानते है अपने इस आर्टिकल के माध्यम से - ◆सितम्बर महीने में मौसम (Weather in September month in Hindi):- सितंबर का महीना मानसून के मौसम का अंत और भारत में ठंड के मौसम की शुरुआत का प्रतीक होता है। इस समय अथवा इस महीने में, देश भर में तापमान लगभग 22 ° C (72 ° F) औसत रहता है और मौसम धिरे - धिरे ठंडा होने लगता है। सितम्बर महीने में मौसम थोड़ा नम, अधिक धूप और सुखद माहौल हो जाता है। ◆शरद ऋतु या पतझड़ (Autumn season in India) भारत में शरद ऋतु का मौसम साल का वह समय होता है जब पेड़ से पत्ते झड़ जाते हैं, और हमारे चारो तरफ हरियाली होती हैं। इस मौसम को पतझड़ का मौसम भी कहा ...