Madness For Wellness

July health awareness month 2023 : अधिक धूप व गर्मी के बाद जुलाई के महीने में इससे थोड़ी राहत मिलती है क्योंकि बारिश अपनी खूबसूरती पूरे देख में बिखेरने लगती है जिससे मौसम थोडी नम व ठंडी हो जाती है। इस महीने में बारिश व धूप दोनों देखने को मिलते हैं और मौसम हर दिन बदलता हुआ दिखाई देता है जिसका प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है तो आपको इसके प्रभाव से बचने के लिए क्या खाने चाहिए व क्या नही खाने चाहिए तथा कैसे रहना चाहिए हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से समझायेंगे आइये जानते हैं- वर्षा ऋतु (Varsha Season) खतरनाक गर्मी के बाद इस महीने में मानसून का आगाज़ होता है और मौसम नम तथा खुशनुमा हो जाता है। इस मौसम के दौरान स्वास्थ्य सम्बंधित सावधानियो का खतरा बढ़ जाती है क्योंकि बारिश से होने वाली संक्रमण व पानी से होने वाली बीमारियों का प्रकोप देखने को मिलता है। ऐसे अवस्था में स्वास्थ्य का अधिक ध्यान व नियमित जांच करवाते रहना चाहिए। ◆ जुलाई महीने में मौसम (Weather in July month in Hindi):- जुलाई महीने में तापमान अधिक्तम 41℃ (104°F) तथा न्यूनतम 23℃ ( 73.4°F) तक होता है। मानसून जुलाई महीने...

June health awareness month 2023 : ये महीना गर्मी व बरसात दोनो से मिक्स रहता है ऐसे में अपने स्वास्थ्य की देख भाल अधिक करना पड़ता है। इसी लिए हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से आप लोगो को सतर्क करने आये हैं आइये जानते हैं इस जून के महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए - गर्मी (SUMMER Season) आयुर्वेद के अनुसार गर्मी पित्त का मौसम कहलाता है। गर्मी अपने साथ हजारो बीमारिया लेकर आती है, जिसे गर्मी से अधिक परेशानी होती है उन्हें अपना विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। गर्मी के मौसम में सनस्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा होनी की अधिक सम्भावना रहता है। इससे बचने के लिए खान-पान का ध्यान रखना चाहिए और लू से भी बचना चाहिए। धूप से निकलने वाली यूवी किरणों (UV Ray's) का प्रभाव त्वचा पर पड़ता है इससे बचने के लिए अधिक बाहर निकलने से बचना चाहिए। गर्मी के मौसम में भूख कम लगती है और प्यास अधिक ऐसे में मौसमी फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए। ◆जून महीने में मौसम (Weather in June month in Hindi):- जून महीने में तापमान अधिक्तम 41℃ (104°F) तथा न्यूनतम 23℃ ( 73.4°F) तक पहुंच...

World Health Day 2023 : पूरे विश्व मे हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस World Health Day 2023 in hindi के रूप में मनाया जाता है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना इसका मुख्य उद्देश्य होता है। अच्छे स्वास्थ्य का मतलब है कि आप तनाव मुक्त रहे और जीवन भर सक्रिय रहें। बस शरीर से स्वस्थ रहना ही अच्छे स्वास्थ्य की निशानी नही है मानसिक, सामाजिक, आर्थिक, आध्यात्मिक, वातावरण और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहना ही वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। इस वर्ल्ड हेल्थ दे इन हिंदी पर जाने के कि आप कितना स्वस्थ है, आज हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से आपको ये जानकारी देंगे, तो आइये जानते है। विश्व स्वास्थ्य दिवस (World Health Day in Hindi) World Health day 2022 in hindi : विश्व स्वास्थ्य दिवस प्रत्येक वर्ष 7 april को मनाया जाता है क्योंकि 7 अप्रैल सन् 1948 को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का जन्म हुआ था। इस दिन पूरे विश्व में स्वास्थ्य के महत्व को समझाया जाता है। स्वास्थ्य के प्रति लोगो को जागरूक करना ही विश्व स्वास्थ्य दिवस का मुख्य उद्देश्य होता है। मानसिक, शारीरिक और साम...

WORLD AUTISM AWARENESS DAY 2023 : विश्व ऑटिज्म जागरूकता दिवस (World Autism Awareness Day in Hindi) पूरे दुनिया में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) से पीड़ित लोगों के बारे में जागरूकता को बढ़ने के लिए इसे हर साल 2 अप्रैल को पूरे दुनिया में मनाया जाता है। अंतरराष्ट्रीय दिवस होने की वजह से इसे संयुक्त राष्ट्र के सदस्य भी पूरे राष्ट्रों को ऑटिज्म से लड़ने तथा इसका निदान पाने के लिए सबको प्रोत्साहित करते है। इस दिन इस बीमारी से पीड़ित बच्चों और बड़ों के जीवन में सुधार के लिए कदम उठाया जाता हैं और उन्हें सार्थक जीवन बिताने में मदद की जाती है। ऑटिज्म का प्रतीक (Autism Symbol in Hindi) ऑटिज्म एक तरह की बीमारी होती है। नीला रंग ऑटिज्म का प्रतीक माना गया है। इसलिए हर साल इस दिन प्रमुख ऐतिहासिक इमारतों को नीले रंग के रोशनी से सजाया जाता है। ऑटिज्म का इतिहास (History of Autism in Hindi) विश्व ऑटिज्म दिवस को पहली बार 2008 में 2 अप्रैल  को मनाया गया था और इसे  18 दिसंबर 2007  को संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा अपनाया भी गया था। ऑटिज्म दिवस मनाने क...

April month health awareness in Hindi 2023 : अप्रेल में गर्मी बढ़ने लगती है, विशेष करके दोपहर में ऐसे में हमे अपने स्वास्थ्य को लेकर कोई भी लापरवाही नही करनी चाहिए। इन्ही सब बातो को ध्यान में रख कर आज हम अपने इस आर्टिकल के अप्रेल महीने में क्या खाना चाहिए, क्या नही खाना चाहिए तथा किन बीमारियों को लेकर कैसे जागरूक April month awareness 2023 रहना चाहिए इन सबके बारे में बात करेंगे। वसंत ऋतु (Spring Season) अप्रैल महीने में भी बसन्त का मौसम रहता है, बसन्त का मौसम बहुत ही खुशनुमा वातावरण वाला होता है। ◆अप्रैल महीने में मौसम (Weather in April month in Hindi):- इस महीने में औसत तापमान 38.2 ° C (100.8 ° F) और 24.5 ° C (76.1 ° F) के बीच उतार-चढ़ाव भरा होता है। गर्मी और तेज किरणों की वजह से UV RAY का प्रभाव पड़ता है, इसलिए बाहर निकलने से पहले आपको नियमित रूप से सन क्रीम लगाने चाहिए, छाया में रहना चाहिए और खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीते रहना चाहिए। ◆अप्रैल महीने में खाद्य पदार्थ (Foods in April month in Hindi):- अप्रैल महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए- खाएँ इस...

Summer season 2023 in Hindi : गर्मी का मौसम आ गया और आते आते कई परेशानियां भी अपने साथ ले आता है उसमे से एक परेशानी है शरीर से बदबू आना यानि पसीने से बदबू आना। शरीर से पसीना आना एक आम बात है। शरीर से निकलने वाला पसीना हमारे शरीर को ठंडा करता है तथा शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है इसी लिए पसीना आना भी जरूरी है। पसीना आना तो ठीक लेकिन जब इससे स्मेल आने लगता है वो बुरा लगता हैं इसकी वजह से लोग nervous हो जाते हैं। पसीने से बदबू आने का कारण बैक्टीरिया होते है और गर्मी जैसे अधिक होने लगता है स्मेल बढ़ने लगता है। शरीर से दुर्गन्ध इन वजहों से भी हो सकता है जैसे- अस्वछता, पोषक तत्वों की कमी, कब्ज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या इत्यादि। पसीने से होने वाले दुर्गंध को लोग परफ्यूम, डियोड्रेंट या टैल्कम पाउडर से दूर करने की कोशिश करते है मगर ये कुछ समय के लिए ही काम करता है लेकिन आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे या कुछ ऐसे तरीके के बारे मे बताएँगे जिससे शरीर की बदबू तथा पसीने की बदबू ( Body Odor and Sweating smell in Hindi 2023) को कम किया सकें। शरीर और पसीने की बदबू का कारण (Reason of ...

Health in summer season 2023 in Hindi : अब मौसम बदल रहा है और गर्मी अभी से अपना रंग दिखाने लगी है। इस बदले मौसम में अपने हेल्थ और फिटनेस के प्रति अधिक जागरूक रहने तथा जीवनशैली और दिनचर्या में बदलाव करने की आवश्यकता है। गर्मी अपने साथ अनेको बीमारियां लेकर आती है और ऐसे में अस्वस्थ होने में देर नही लगती है। इस मौसम में अधिक पसीना आना, संक्रमण, असहनीय धूप लगना, इम्यून सिस्टम बिगड़ना, निर्जलीकरण, पेट सम्बन्धित बीमारी और सन स्ट्रोक जैसी बीमारियां अधिक हावी रहती है। इसके अलावा भी जॉन्डिस, टाइफॉयड और फूड प्वायजनिंग का भी ख़तरा रहता है। हमे इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए पहले से ही तैयारी कर लेनी चाहिए। गर्मी के मौसम से सूर्योदय से पहले उठ जाना चाहिए और बाहर जाकर टहलना चाहिए क्योंकि सुबह का हवा एकदम शुद्ध रहता है ये हमे स्वस्थ रहने में बहुत मदद करता है। आइये जानते है कि हम गर्मी के मौसम health in summer season in hindi में खुद को स्वस्थ रखने के लिए किस तरह की तैयारी कर सकते है- गर्मियों में होने वाली बीमारियां:- गर्मियों में मौसम summer season in hindi में होने वाली कुछ सामान्य ...