Madness For Wellness

Summer season 2023 in Hindi : गर्मी का मौसम आ गया और आते आते कई परेशानियां भी अपने साथ ले आता है उसमे से एक परेशानी है शरीर से बदबू आना यानि पसीने से बदबू आना। शरीर से पसीना आना एक आम बात है। शरीर से निकलने वाला पसीना हमारे शरीर को ठंडा करता है तथा शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है इसी लिए पसीना आना भी जरूरी है। पसीना आना तो ठीक लेकिन जब इससे स्मेल आने लगता है वो बुरा लगता हैं इसकी वजह से लोग nervous हो जाते हैं। पसीने से बदबू आने का कारण बैक्टीरिया होते है और गर्मी जैसे अधिक होने लगता है स्मेल बढ़ने लगता है। शरीर से दुर्गन्ध इन वजहों से भी हो सकता है जैसे- अस्वछता, पोषक तत्वों की कमी, कब्ज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या इत्यादि। पसीने से होने वाले दुर्गंध को लोग परफ्यूम, डियोड्रेंट या टैल्कम पाउडर से दूर करने की कोशिश करते है मगर ये कुछ समय के लिए ही काम करता है लेकिन आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे या कुछ ऐसे तरीके के बारे मे बताएँगे जिससे शरीर की बदबू तथा पसीने की बदबू ( Body Odor and Sweating smell in Hindi 2023) को कम किया सकें। शरीर और पसीने की बदबू का कारण (Reason of ...

Health in summer season 2023 in Hindi : अब मौसम बदल रहा है और गर्मी अभी से अपना रंग दिखाने लगी है। इस बदले मौसम में अपने हेल्थ और फिटनेस के प्रति अधिक जागरूक रहने तथा जीवनशैली और दिनचर्या में बदलाव करने की आवश्यकता है। गर्मी अपने साथ अनेको बीमारियां लेकर आती है और ऐसे में अस्वस्थ होने में देर नही लगती है। इस मौसम में अधिक पसीना आना, संक्रमण, असहनीय धूप लगना, इम्यून सिस्टम बिगड़ना, निर्जलीकरण, पेट सम्बन्धित बीमारी और सन स्ट्रोक जैसी बीमारियां अधिक हावी रहती है। इसके अलावा भी जॉन्डिस, टाइफॉयड और फूड प्वायजनिंग का भी ख़तरा रहता है। हमे इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए पहले से ही तैयारी कर लेनी चाहिए। गर्मी के मौसम से सूर्योदय से पहले उठ जाना चाहिए और बाहर जाकर टहलना चाहिए क्योंकि सुबह का हवा एकदम शुद्ध रहता है ये हमे स्वस्थ रहने में बहुत मदद करता है। आइये जानते है कि हम गर्मी के मौसम health in summer season in hindi में खुद को स्वस्थ रखने के लिए किस तरह की तैयारी कर सकते है- गर्मियों में होने वाली बीमारियां:- गर्मियों में मौसम summer season in hindi में होने वाली कुछ सामान्य ...

Summer Diseases in hindi 2023 : गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। इसके साथ ही घुप, उमस, गर्म हवा, पसीना और पसीने से होनी वाली चिपचिपाहट ये सब भी शुरू हो चुकी है। गर्मी अब धीरे धीरे बढने लगी है और साथ ही अपने साथ अनेको बीमारियां भी लेकर आती है, जिनमे से कुछ बीमारियां तो सामान्य होती है लेकिन कुछ बीमारियों का समय पे या अच्छे से इलाज न किया जाए तो ये खतरनाक शाबित हो सकती है। तेज धूप और गर्मी का प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर बहुत ही आसानी से पड़ता है जो हमे रोगों के चपेट में आसानी से जकड़ लेता है। ऐसे में हमे उन बीमारियों से पहले से ही सावधान तथा सतर्क रहने की आवश्यकता है। तो आइए जानते है गर्मी के रोगों की जानकारी, गर्मी में रोग होने के कारण और गर्मी में होने वाले रोग जो हमें गर्मी के सामान्य बीमारी से बचने में मदद करेगी। हम अपने इस ब्लॉग में चर्चा करेंगे Garmi me hone vale aam rog या garmi ke karan hone vali bimari से बचने के उपाय, उपचार और सुझाव जिससे हम इन बीमारियों के प्रति जागरूक हो सकें तथा खुद को बचा सकें। गर्मी की मुख्य बिमारियों की सूची इस प्रकार है - निर्जलीकरण (Dehydrat...

Summer fruits and vegetables 2023 in Hindi : गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है और गर्मी अपनी रफ्तार भी धीरे-धीरे पकड़ चुकि है। जिसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने लगा है। इस मौसम में धूप और गर्म हवा इतनी तेज होती है जो शरीर को अंदर तक झुलसा देती है और स्वास्थ्य के लिए परेशानियों का कारण बनती है। गर्मी के मौसम में कई तरह की बीमारियां शरीर को घेर लेती है इन समस्याओं से बचने के लिए हमे अपना अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है। गर्मी के मौसम में अधिक प्यास लगती है और कुछ खाने को भी मन नही करता है वो इस लिए क्योंकि हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है जो इस मौसम का एक अलग ही परेशानी है। इसीलिए हमे ऐसे summer season vegetables in hindi का सेवन करनी चाहिए जिसमें खूब सारा जल और पोषण तत्व हो जिससे शरीर में पानी और पोषण की कमी न हो और इसका सबसे बेहतरीन उपाय यह है कि हम अपने खाने में अधिक से अधिक ताजे summer season fruits in hindi का ही प्रयोग करें जो गर्मी से होने वाली दिक्कतों से हमे बचा सकती है। आज हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से ऐसे फल और सब्जियों के बारे में बताएंगे जो स्वाद के साथ साथ...

World water day in Hindi 2023 : हमारा शरीर लगभग 70 प्रतिशत पानी से बना है, और लगभग 71 प्रतिशत पृथ्वी की सतह पानी से ढकी हुई है। लेकिन हम बहुत कम पीने के पानी का उपयोग कर पाते है। पानी के संरक्षण को लेकर हर वर्ष 22 मार्च को विश्व जल दिवस (World Water Day 2023) के रूप में मनाया जाता है। इसके मनाये जाने का उद्देश्य लोगो को पानी के महत्व को बताना तथा उसे कैसे संरक्षित करना ये समझना। शायद यह पानी की सर्वव्यापी प्रकृति है जिसका मतलब ये है कि हमे सर दिन शुद्ध पानी पीने को मिल जाता है लेकिन अगर हम इसके शक्ति को न समझ पाये तो ये बहुत नुकसान दायक हो सकता है। इस विश्व पानी दिवस को हम पानी के महत्व, पानी पीने के तरीके, उसके लाभ और सही समय की जानकारी लेकर मनाएंगे क्योंकि गलत तरीके, गलत समय और गलत मात्रा में पानी पीने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता हैं। ये एक साधारण सी बात है पर कोई इसपर ध्यान नहीं देता हैं। तो आज हम पानी पीने का सही समय और सही तरीका क्या है हम उसके बारे में जानकारी देंगे ताकि आप बीमार होने से बच सकें। विश्व जल दिवस का इतिहास और उसके महत्व (World Water Day History and Im...

World TB 2023 : हर वर्ष 24 मार्च को पूरे विश्व मे टीबी या क्षय रोग के प्रति जागरूकता फैलाया जाता है जिसे हम 'विश्व टीबी दिवस' (World  Tuberculosis  Day 2023) के रूप में मनाते है। टीबी संक्रामण से फैलने वाली बीमारी है, जो ट्यूबरक्‍युलोसिस बैक्टीरिया नामक बैक्टीरिया के कारण होती है। ये सबसे अधिक फेफड़े को प्रभावित करती है और कभी-कभी ब्रेन, यूटरस, मुंह, लिवर, किडनी, गले आदि में भी होने की सम्भावना होती है। भारत में टीबी के बीमारी से मरने वालों की सँख्या अभी बहुत अधिक है, पूरे विश्व में भारत टीबी के बीमारी से मरने के मामले में दूसरे नम्बर पर है। टीबी बहुत खतरनाक बीमारी है ये जिस जगह पर हो जाती है उस जगह को खोखला कर देती है। फेफड़े की टीबी एक इंसान से दूसरे इंसान में फैल सकती है जब वो खासे या छीके क्योंकि उस दौरान मुह से निकलने वाली पानी के बूंदे हवा के माध्यम में फैल जाती है और संक्रमण फैला देती है इसके अलावा कोई और टीबी की बीमारी छुआ छूत से नही फैलती है। इस वर्ष की थीम (Theme of this year) 'विश्व टीबी दिवस 2022' (World TB Day 2022 Theme) को मानने के लिए हर वर्...

Fast food or Junk Food in Hindi 2023 : इस समय स्वास्थ्य ख़राब होने का सबसे बड़ा कारण है फास्ट फूड व जंक फूड का सेवन क्योंकि जो चीजे स्वादिष्ट होती है, वो स्वास्थ्य के लिए उतनी ही नुकसानदायक भी होती है। अगर आपको अपना वजन कम रखना है या करना है और स्वास्थ्य अच्छा रखना है तो बाहर का खाना व इस तरह के पदार्थों से बचना चाहिए। हालांकि कभी - कभी फास्ट फूड या जंक फूड को खाना स्वास्थ्य को नुकसान नही पहुँचाता है लेकिन अगर आपको इसकी आदत है या नियमित खाते है तो ये कई बीमारियों को न्योता देना होगा जैसे- वजन बढ़ना, मधुमेह, हृदय रोग, सिरदर्द, दांत दर्द, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकता हैं, और सबसे आम पेट की समस्या शुरू हो सकती है। फास्ट फूड व जंक फूड सेहत के लिए कितना हानिकारक होता हैं, उसके बावजूद भी हम इसे खाना पसंद करते हैं। बाहर का खाना अस्वस्थ व हानिकारक होता है इसी लिए बाहर खाने से मना किया जाता है। घर पर बना खाना सबसे अच्छा होता है, चाहे जो भी बना हो लेकिन उसका भी मात्रा होना चाहिए। फास्ट फूड व जंक फूड में ऐसा क्या होता है या क्या पाया जाता है जिससे इसे खाने ...