Madness For Wellness

अनीता पॉलदुराई (Anitha Pauldurai)  पूर्व भारतीय महिला बास्केटबॉल खिलाड़ी को पद्मश्री पुरस्कार से नवाजित किया गया उनके खेल के प्रति योगदान के लिए। इस पुरस्कार के लिए उन्होंने बहुत लम्बा समय दिया अपने 35 साल के उम्र में उन्होंने 18 साल देश के लिए खेला हैं। लेकिन एक आश्चर्य की बात ये है कि उनके पूरे करियर के दौरान उन्हें अर्जुन पुरस्कार (भारत का सर्वोच्च खेल सम्मान) भी नहीं दिया गया। google free image भारत जैसे देश मे लोग महिलाओं को कमजोर समझते हैं लेकिन अनीता पॉलदुरई जैसी महिला उन लोगो का मुँह तब बन्द कर देती है जब वो 2015 में माँ बनने वाली थी और उन्हें खेल से दूर होना पड़ा लेकिन उन्होंने ने फिर से वापसी 2017 में की ऐसा करने वाली वह पहली महिला थी जो बॉस्केटबॉल खिलाड़ियों को प्रेरणा से भर दिया। स्टेफी निक्सन जैसी खिलाड़ी भी उनके इस कदम से प्रेरित हुई। " एक विजेता भी इतिहास में कभी न कभी ज़रूर हारा हुआ होता है, पर फिर भी वो इतिहास रच देता है क्यूंकि वो हार नहीं मानता है।" - अज्ञात अनीता पॉलदुरई का जीवन परिचय ( Anitha Pauldurai Biography in Hindi):- पूरा नाम (Name): अनी...

प्रकृति हमें जो कुछ भी देती है वो बहुत सोच समझ कर देती है उसके पीछे कोई बड़ी वजह छुपी होती है जिसका अंदाजा हम नहीं लगा पाते कि जबतक प्रकृति न चाहें। आज हम ऐसे ही व्यक्ति के बारे में बात करने वाले हैं जिन्हें प्रकृति के जन्म से गूंगा और बहरा बनाया लेकिन उनके हौसलो और जज्बे के आगे प्रकृति को भी झुकना पड़ा। free image एक पहलवान जिसके खुशी में पूरे स्टेडियम में बैठ दर्शक उसके लिए तालियाँ बजाते हैं और उसका नाम लेकर चिल्लाते हैं, लेकिन वो न तो ये सब सुन सकता है और न ही उसपे कोई प्रतिक्रिया कर सकता है। मिलिये वीरेंदर सिंह से जिन्हें लोग मूक पहलवान या 'गूंगा पहलवान' के नाम से जानते हैं। ये जन्म से ही सुनने और बोलने में असमर्थ थे। 34 वर्षीय Virender Singh (wrestler) को 'पद्मश्री' पुरस्कार से सम्मानित किया गया है। वीरेंदर सिंह भारत के सर्वश्रेष्ठ पहलवानों में से एक हैं जिन्होंने पिछले बारह वर्षों में सात पदक जीते हैं, जिनमें से चार स्वर्ण पदक हैं। लोग उन्हें गूंगा पहलवान के उपनाम से जानते है ये उन्हें कमजोर नही बल्कि उन्हें और मजबूत बनाता है इन्होंने ज़िंदगी की हर चु...

इस दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं, पहला जो हमेशा motivate रहते हैं और उनको कभी किसी motivation की आवश्यकता नहीं होती है और खुद ही दूसरों को भी motivate करते रहते हैं। दूसरे ऐसे लोग होते है जिन्हें हमेशा motivation की आवश्यकता होती रही है, इस तरह के लोग कुछ दिनों बाद demotivate हो जाते हैं और उन्हें प्रेरणा की आवश्यकता होती है। आज उन्ही लोगो के लिये हम ऐसे ही कुछ Motivational Quote in hindi लेकर आये हैं जो आपको फिर से आपके Health & Fitness और आपके Goal को Achieve करने में मदद करेगा। ये 40 Motivational Quote in Hindi जो हमारे Celebrity, Sportsman, Fitness Expert और  international athletics fitness quotes in hindi  के द्वारा बताया गया है। ये 40 प्रेरणादायक विचार जो आपमें नयी  fitness quotes hindi  उर्जा भर देगी। “चलना पूर्ण शारीरिक व्यायाम का एक बड़ा रूप है और यह मेरी फिटनेस दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है।" “Walking is a great form of full-body exercise and it’s an indispensable part of my fitness routine." - Saif Ali Khan "आज जो दर्द होता है...

27 FITNESS MOTIVATION QUOTES IN HINDI नए साल पे हर कोई अपना-अपना कुछ न कुछ resolution बनाता है, उसमें से सबसे comman resolution है अपने Health & Fitness यानी कि स्वास्थ्य  fitness quotes hindi   को लेकर की इस New Year से हमे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस  workout quotes inspirational hindi   के प्रति सचेत रहना है लेकिन कुछ दिनो के बाद हम demotivate होने लगते है और फिरसे अपने पुराने lifestyle में आने लगता है। अगर आपने भी कोई ऐसा कोई Resolution बनाया है और अब उसको लेकर motivation नही आ रहा हैं, तो ये article आपके लिए फायदेमंद साबित होगा। आज हम आपके लिए famous celebrity, politician और international celebrity के 27 amazing motivational quotes  Famous fitness quotes in hindi   लेकर आये है जो आपको फिर से Health & Fitness के प्रति motivate और inspire करेगा और आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के goals  Motivational fitness quotes in hindi  को पाने में मदद करेगा। "फिटनेस की डोज़, आधा घंटा रोज।" "Fitness dose, Half an hour everyday." - Narendra Modi "फि...

December Months Health Awareness in Hindi 2023 : दिसंबर  साल के सबसे अच्छे महीनों में से एक है, ठंड के साथ थोड़ी धूप वाला दिन होता है, इस महिमे मे न्यूनतम वर्षा और कम आर्द्रता का स्तर होता है। इस महीने में बहुत ही खुशनुमा वातावरण होता है, स्वस्थवर्द्ध फल और सब्जियों के साथ कुछ खूबसूरत फूलो के सुगंध भी होते हैं। स्वास्थ्य को लेके इस December month awareness in hindi मे थोड़ी सावधानी बरतने की जरूरत होती है। आइये जानते है कि इस महिमे मे क्या खाना चाहिए, क्या नही खाना चाहिए और अपने स्वास्थ्य के प्रति कैसे जागरूक रहना चाहिए। सर्दी (WINTER) दिसम्बर और जनवरी सर्दी का सबसे ठंडा महीना होता है। सर्दी का सीजन पतझड़ के बाद आती है और वसंत ऋतु से पहले खत्म हो जाती है। इन  महीनो में अधिक ठंड और सर्द हवाओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी के मौसम में रातें लम्बी और दिन छोटे होते हैं। पूरा दिन बादल, धुंध और कोहरा बना रहता है जिसकी वजह से कभी-कभी सूर्य भी दिखाई नही देता है। हमें इस दौरान अपने स्वास्थ्य और खान पान में थोड़ी सावधानी बरतें की जरूरत होती है। ◆दिसम्बर महीने मे...

विश्व एड्स दिवस (World AIDS Day 2023 in hindi) 1 दिसम्बर को मनाया जाता है। आज के दिन पुरे दुनिया में एड्स से संक्रमित व्यक्ति और एचआईवी (HIV) एड्स (AIDS) के बारे में सबको जागरूक किया जाता है। एड्स एक जानलेवा बीमारी है, जो किसी व्यक्ति को धीरे-धीरे कमजोर बनाते जाता है। इसके जगरूकता की सुरुआत विश्व स्वस्थ्य संगठन (WHO) ने सन 1987 में जेम्स डब्ल्यू बुन और थॉमस नेटर द्वारा किया गया था। विश्व एड्स दिवस उद्देश्य (Wo rld AIDS Day Purpose in Hindi) वर्ल्ड एड्स डे मनाने का मकसद है कि लोगो को एचआईवी (HIV) के संक्रमण से होने वाली महामारी व लाईलाज बीमारी एड्स के बारे में लोगों को इसके प्रति जागरूकता करना है। ये ऐसी बीमारी है कि लोगो को इसके बारे में जितना पता होगा वो इस बीमारी से खुद को और अपनों को सुरक्षित कर पायेंगे। ये बीमारी इस समय भी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। भारत सरकार द्वारा बताये गए आंकड़े की माने तो एचआईवी/एड्स (HIV/AIDS) से लगभग 2.4 मिलियन लोग संक्रमित बताये जाते है।  इस अभियान का उद्देश्य हैं कि इस महामारी को जड़ से खत्म किया जा सकें। एचआईवी एड्...

ठंड का मौसम शुरू हो चुका है इस मौसम में सर्दी - जुकाम (Common Cold in hindi) होना समान्य है, लेकिन ये साल बाकी के सालों से अलग है। ये साल अलग इस लिए है कि कोरोना वायरस भी अपना प्रकोप दिखा रहा है तो हमे ज्यादा सावधानी बरतने की जरुरत है। सर्दी-जुकाम या ठंड वायरस के कारण ही होता है, 200 से ज्यादा वायरस इस बीमारी के लिए जिम्मेदार होते है। सर्दी जुकाम कैसे होता है? सर्दी-जुकाम छीकंने या खांसने से जो पानी की बूंदे हमारे मुँह से निकलती है उससे भी संक्रमण हो सकता हैं। यह बीमारी समान्यतः उन लोगो से फैलती है जिन्हें ये वायरस पहले से ही ग्रसित किया हुआ हो। जिन लोगों को पहले से सर्दी जुकाम हो और उनके द्वारा किसी वस्तु को छूआ गया हो जैसे- दरवाजा, मोबाइल, रिमोट, कंप्यूटर या उनके द्वारा उपयोग रुमाल, तौलिया या फिर मरीज के नाक, आंख और मुह को छूने से भी बीमारी स्वस्थ लोगो को ग्रसित कर सकता हैं। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इस रोग या इसके वायरस के खिलाफ हमारे शरीर की रक्षा करती है तथा वायरस के रोगाणुओं से लड़ने के लिए सफेद रक्त कोशिकायें भेजी जाती है। आप कभी पहले सर्दी-जुकाम से ग्रसित नही ह...