Madness For Wellness

27 FITNESS MOTIVATION QUOTES IN HINDI नए साल पे हर कोई अपना-अपना कुछ न कुछ resolution बनाता है, उसमें से सबसे comman resolution है अपने Health & Fitness यानी कि स्वास्थ्य  fitness quotes hindi   को लेकर की इस New Year से हमे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस  workout quotes inspirational hindi   के प्रति सचेत रहना है लेकिन कुछ दिनो के बाद हम demotivate होने लगते है और फिरसे अपने पुराने lifestyle में आने लगता है। अगर आपने भी कोई ऐसा कोई Resolution बनाया है और अब उसको लेकर motivation नही आ रहा हैं, तो ये article आपके लिए फायदेमंद साबित होगा। आज हम आपके लिए famous celebrity, politician और international celebrity के 27 amazing motivational quotes  Famous fitness quotes in hindi   लेकर आये है जो आपको फिर से Health & Fitness के प्रति motivate और inspire करेगा और आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के goals  Motivational fitness quotes in hindi  को पाने में मदद करेगा। "फिटनेस की डोज़, आधा घंटा रोज।" "Fitness dose, Half an hour everyday." - Narendra Modi "फि...

December Months Health Awareness in Hindi 2023 : दिसंबर  साल के सबसे अच्छे महीनों में से एक है, ठंड के साथ थोड़ी धूप वाला दिन होता है, इस महिमे मे न्यूनतम वर्षा और कम आर्द्रता का स्तर होता है। इस महीने में बहुत ही खुशनुमा वातावरण होता है, स्वस्थवर्द्ध फल और सब्जियों के साथ कुछ खूबसूरत फूलो के सुगंध भी होते हैं। स्वास्थ्य को लेके इस December month awareness in hindi मे थोड़ी सावधानी बरतने की जरूरत होती है। आइये जानते है कि इस महिमे मे क्या खाना चाहिए, क्या नही खाना चाहिए और अपने स्वास्थ्य के प्रति कैसे जागरूक रहना चाहिए। सर्दी (WINTER) दिसम्बर और जनवरी सर्दी का सबसे ठंडा महीना होता है। सर्दी का सीजन पतझड़ के बाद आती है और वसंत ऋतु से पहले खत्म हो जाती है। इन  महीनो में अधिक ठंड और सर्द हवाओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी के मौसम में रातें लम्बी और दिन छोटे होते हैं। पूरा दिन बादल, धुंध और कोहरा बना रहता है जिसकी वजह से कभी-कभी सूर्य भी दिखाई नही देता है। हमें इस दौरान अपने स्वास्थ्य और खान पान में थोड़ी सावधानी बरतें की जरूरत होती है। ◆दिसम्बर महीने मे...

विश्व एड्स दिवस (World AIDS Day 2023 in hindi) 1 दिसम्बर को मनाया जाता है। आज के दिन पुरे दुनिया में एड्स से संक्रमित व्यक्ति और एचआईवी (HIV) एड्स (AIDS) के बारे में सबको जागरूक किया जाता है। एड्स एक जानलेवा बीमारी है, जो किसी व्यक्ति को धीरे-धीरे कमजोर बनाते जाता है। इसके जगरूकता की सुरुआत विश्व स्वस्थ्य संगठन (WHO) ने सन 1987 में जेम्स डब्ल्यू बुन और थॉमस नेटर द्वारा किया गया था। विश्व एड्स दिवस उद्देश्य (Wo rld AIDS Day Purpose in Hindi) वर्ल्ड एड्स डे मनाने का मकसद है कि लोगो को एचआईवी (HIV) के संक्रमण से होने वाली महामारी व लाईलाज बीमारी एड्स के बारे में लोगों को इसके प्रति जागरूकता करना है। ये ऐसी बीमारी है कि लोगो को इसके बारे में जितना पता होगा वो इस बीमारी से खुद को और अपनों को सुरक्षित कर पायेंगे। ये बीमारी इस समय भी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। भारत सरकार द्वारा बताये गए आंकड़े की माने तो एचआईवी/एड्स (HIV/AIDS) से लगभग 2.4 मिलियन लोग संक्रमित बताये जाते है।  इस अभियान का उद्देश्य हैं कि इस महामारी को जड़ से खत्म किया जा सकें। एचआईवी एड्...

ठंड का मौसम शुरू हो चुका है इस मौसम में सर्दी - जुकाम (Common Cold in hindi) होना समान्य है, लेकिन ये साल बाकी के सालों से अलग है। ये साल अलग इस लिए है कि कोरोना वायरस भी अपना प्रकोप दिखा रहा है तो हमे ज्यादा सावधानी बरतने की जरुरत है। सर्दी-जुकाम या ठंड वायरस के कारण ही होता है, 200 से ज्यादा वायरस इस बीमारी के लिए जिम्मेदार होते है। सर्दी जुकाम कैसे होता है? सर्दी-जुकाम छीकंने या खांसने से जो पानी की बूंदे हमारे मुँह से निकलती है उससे भी संक्रमण हो सकता हैं। यह बीमारी समान्यतः उन लोगो से फैलती है जिन्हें ये वायरस पहले से ही ग्रसित किया हुआ हो। जिन लोगों को पहले से सर्दी जुकाम हो और उनके द्वारा किसी वस्तु को छूआ गया हो जैसे- दरवाजा, मोबाइल, रिमोट, कंप्यूटर या उनके द्वारा उपयोग रुमाल, तौलिया या फिर मरीज के नाक, आंख और मुह को छूने से भी बीमारी स्वस्थ लोगो को ग्रसित कर सकता हैं। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इस रोग या इसके वायरस के खिलाफ हमारे शरीर की रक्षा करती है तथा वायरस के रोगाणुओं से लड़ने के लिए सफेद रक्त कोशिकायें भेजी जाती है। आप कभी पहले सर्दी-जुकाम से ग्रसित नही ह...

फिटनेस और स्वास्थ्य एक ऐसा विषय है जिसके बारे में बाते कभी खत्म नहीं हो सकती है, इसी लिए हम आज फिरसे आपको  exercise motivational quotes in hindi  प्रेरित करने के लिए कुछ प्रेरणादायक  fitness quotes hindi  लेकर आये है जो आपको आपके स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने में आपकी मदद करेगा। स्वस्थ रहे और व्यायाम करते  workout motivational quotes in hindi  रहे। "यदि आप व्यायाम के लिए समय नहीं निकालते हैं, तो आपको शायद बीमारी के लिए समय निकालना होगा।" “If you don’t make time for exercise, you’ll probably have to make time for illness.” - Robin Sharma "सभी उन्नति आराम क्षेत्र के बाहर होती है।" “All progress takes place outside the comfort zone.” - Michael John Bobak "आप बस उस व्यक्ति को हरा नहीं सकते जो कभी हार नहीं मानता।" “You just can’t beat the person who never gives up.” - Babe Ruth   "आज अपने लिए कुछ करो कि आपका भविष्य आपको स्वयं धन्यवाद दे।" “Do something today that your future self will thank you for.” - Sean Patrick F...

World Diabetes Day in hindi 2023 : डायबिटीज या मधुमेह यह एक बीमारी नही बल्कि ये 'स्वीटपॉइसिअन' की तरह है जो लोगो को धीरे धीरे मौत के तरफ ले जाती है। आज विश्व डायबिटीज दिवस पे हम इसके बारे में थोड़ा विस्तार और अलग नजरिये से देखेंगे कि ये हमारे जीवन में कैसे प्रभाव डालता है। आज भारत को पूरे विश्व में मधुमेह की राजधानी के रूप में देखा जाता है, ये बहुत दुःख की बात है कि यहा के लोगो की खान पान और दिनचर्या इतना खराब हो गया है कि ये बीमारी बड़ो को ही नही बल्कि नवयुवकों को भी नही छोड़ रही है। ये बीमारी धीरे धीरे अंदर से कमजोर कर देती है साथ ही साथ अनेको बीमारियों को भी जन्म देती है। विश्व मधुमेह दिवस क्यों मनाया जाता है? (Why World Diabetes Day is celebrated?) विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मधुमेह दिवस पूरे विश्व मे इस लिए मनाया जाता है कि सबको मधुमेह के प्रति जागरूक किया जा सके और इसके करणो, लक्षणों के बारे मे सबको बताया जा सके। हर साल विश्व मधुमेह दिवस 14 नवम्बर को सर फ्रेडरिक बैंटिंग के जन्मदिवस पर मनाया जाता है, इन्होंने बेन्ट के साथ मिलकर सन 1921 में इन्सुलिन की खोज की थी।...

खिलाड़ियों को देख उनके मेहनत उनका त्याग हमे भी प्रेरित  international athletics fitness quotes in hindi   करता है, स्वस्थ, फिट, फुर्तीला और सक्रिय रहने को ऐसे ही उनके कुछ  fitness motivation in hindi  बातें आज हम जानेंगे और खुद पे लागू करेंगे जिससे हम अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो सके। "असंभव और संभव के बीच का अंतर दृढ़ निश्चय होता है।" “The difference between the impossible and the possible lies in determination.” - Usain Bolt "असंभव और संभव के बीच का अंतर एक व्यक्ति का दृढ़ संकल्प होता है।" "The difference between the impossible and the possible lies in a person's determination." - Tommy Lasorda "परिस्थितियों को भाद्द में जाने दो अवसरों का सृजन करो।" "To hell with circumstances, I create opportunities." - Bruce Lee   "असफलता से डरो मत। यह सफल होने का तरीका है।” “Don’t be afraid of failure. This is the way to succeed.” - Lebron James "मैं सर्वश्रेष्ठ होने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है उसक...